Processo
Para isso, vais imprimir esta ficha, onde vais apresentar a tua proposta de ementa para:
- o pequeno-almoço,
- o meio da manhã,
- o almoço,
- o lanche,
- o jantar e
- ao deitar.
Não te esqueças de que deverão ser refeições completas.
Mas, antes vai aos recursos que te disponibilizo e procura tirar todas as dúvidas. Certamente, queres fazer uma apresentação perfeita.
Depois, podes pedir ajuda a um colega ou a um familiar para contigo colaborar. Talvez a mãe ou o pai possam dar um grande apoio. Quem sabe, talvez a avó.
Numa folha em branco regista os 10 alimentos a evitar.
Para ilustrar o teu trabalho, podes usar algumas das fotos apresentadas na Galeria de Fotos.